Verwerken van indrukken
Telkens merk ik weer hoe ik aan het einde van een dag vol met indrukken zit.
Er is als het ware een ‘print’ gemaakt van alles wat ik, bewust en onbewust, heb waargenomen en beleefd.
Beelden, geluiden, geuren, ontmoetingen, gebeurtenissen, gesprekken en emoties.
Ze raken me aan, ze komen binnen en vullen me.
Soms gewenst, soms ongewenst.
Ik merk hoe nodig het is om tijd te nemen om alle indrukken weer te laten zakken.
Als ik dat niet doe raak ik overvol, overprikkeld en overbelast.
Daarom is het van belang om hier aandacht voor te hebben.
Een dagelijks moment van zelfzorg voor de ziel noem ik dat.
Een moment van verstilling. Een moment van gewaarzijn.
Een moment om ruim adem te halen. Een moment van gronding.
Een moment om los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Een moment van liefdevolle aandacht. Een moment van rust.
Een moment om de indrukken van de dag te verwerken.
Ik gun jou ook zo’n moment.
Jij jezelf ook?
